Pingsan dapat terjadi tanpa diduga. Seseorang yang sebelumnya terlihat baik-baik saja bisa tiba-tiba merasa pusing, pandangan berkunang-kunang, lalu kehilangan kesadaran untuk sementara waktu.

Dalam dunia medis, pingsan dikenal sebagai sinkop. Kondisi ini umumnya terjadi ketika aliran darah ke otak berkurang untuk sementara sehingga otak tidak mendapatkan pasokan oksigen dan nutrisi yang cukup untuk mempertahankan kesadaran.

Biasanya, seseorang yang mengalami sinkop akan sadar kembali dalam waktu relatif singkat. Namun, penyebab pingsan sangat beragam dan tidak selalu bisa dianggap sepele.

Lantas, apa saja yang dapat menyebabkan seseorang pingsan secara tiba-tiba?

1. Tekanan Darah Turun Secara Mendadak

Salah satu penyebab pingsan adalah penurunan tekanan darah secara tiba-tiba. Ketika tekanan darah turun terlalu rendah, aliran darah ke otak dapat berkurang dan menyebabkan seseorang kehilangan kesadaran.

Kondisi ini dapat terjadi ketika seseorang berdiri terlalu cepat setelah duduk atau berbaring. Situasi tersebut dikenal sebagai hipotensi ortostatik.

Pada sebagian orang, kondisi ini hanya menyebabkan pusing atau pandangan berkunang-kunang. Namun, pada kondisi tertentu, penurunan tekanan darah yang cukup signifikan dapat menyebabkan pingsan.

2. Berdiri Terlalu Lama

Berdiri dalam waktu lama dapat membuat darah lebih banyak berkumpul di bagian bawah tubuh akibat pengaruh gravitasi.

Pada sebagian orang, tubuh mungkin tidak cukup cepat menyesuaikan tekanan darah dan aliran darah ke otak. Akibatnya, seseorang dapat merasa lemas, pusing, atau bahkan pingsan.

Risiko ini dapat meningkat pada kondisi tertentu, terutama jika seseorang sedang kelelahan, kurang minum, atau berada di tempat yang panas.

3. Dehidrasi

Tubuh membutuhkan cairan yang cukup untuk menjaga volume darah dan fungsi berbagai organ. Ketika seseorang mengalami kekurangan cairan, volume darah dapat menurun.

Kondisi tersebut dapat membuat tekanan darah lebih mudah turun, terutama ketika seseorang berdiri atau melakukan aktivitas fisik.

Dehidrasi yang cukup berat dapat menyebabkan gejala seperti lemas, pusing, kebingungan, dan dalam kondisi tertentu dapat berujung pada kehilangan kesadaran.

4. Gula Darah Rendah

Kadar gula darah yang terlalu rendah atau hipoglikemia dapat memengaruhi fungsi otak karena otak membutuhkan glukosa sebagai salah satu sumber energi utama.

Kondisi ini lebih sering menjadi perhatian pada orang yang menggunakan obat tertentu untuk diabetes, tetapi juga dapat terjadi karena faktor lain.

Gejalanya dapat berupa gemetar, berkeringat, jantung berdebar, rasa lapar, kebingungan, hingga kehilangan kesadaran.

5. Respons Tubuh terhadap Rasa Takut, Nyeri, atau Emosi yang Kuat

Pingsan juga dapat terjadi akibat respons refleks tubuh yang dikenal sebagai sinkop vasovagal.

Pemicu kondisi ini dapat berupa rasa takut yang intens, melihat darah, nyeri yang kuat, tekanan emosional, atau berdiri terlalu lama.

Pada kondisi tersebut, respons sistem saraf dapat menyebabkan denyut jantung dan tekanan darah turun secara tiba-tiba. Akibatnya, aliran darah ke otak berkurang dan seseorang dapat kehilangan kesadaran sementara.

Biasanya, sebelum pingsan seseorang dapat mengalami tanda peringatan seperti mual, keringat dingin, pandangan menyempit, pusing, atau tubuh terasa lemas.

6. Kondisi Lingkungan yang Terlalu Panas

Berada terlalu lama di tempat yang panas dapat membuat tubuh kehilangan cairan melalui keringat. Selain itu, pembuluh darah di kulit dapat melebar untuk membantu melepaskan panas tubuh.

Kombinasi kondisi tersebut dapat menyebabkan tekanan darah menurun pada sebagian orang dan meningkatkan risiko pusing atau pingsan.

7. Gangguan Irama Jantung

Tidak semua pingsan disebabkan oleh kondisi yang ringan. Dalam beberapa kasus, kehilangan kesadaran dapat berkaitan dengan gangguan pada jantung.

Gangguan irama jantung tertentu dapat menyebabkan jantung tidak memompa darah secara efektif dalam waktu singkat. Akibatnya, aliran darah menuju otak dapat berkurang dan menyebabkan seseorang pingsan.

Pingsan yang terjadi saat berolahraga atau disertai jantung berdebar perlu mendapatkan perhatian medis.

8. Gangguan pada Jantung atau Pembuluh Darah

Selain gangguan irama jantung, beberapa masalah jantung dan pembuluh darah juga dapat menyebabkan aliran darah ke otak berkurang.

Karena itu, pingsan yang terjadi berulang kali, muncul tanpa pemicu yang jelas, atau disertai gejala tertentu sebaiknya tidak diabaikan.

Pemeriksaan medis dapat membantu mengetahui apakah ada masalah pada jantung atau kondisi lain yang mendasarinya.

9. Hiperventilasi atau Bernapas Terlalu Cepat

Bernapas terlalu cepat dalam kondisi tertentu dapat mengubah keseimbangan karbon dioksida dalam darah. Hal ini dapat menyebabkan seseorang merasa pusing, kesemutan, atau seperti akan kehilangan kesadaran.

Kondisi tersebut dapat terjadi, misalnya, ketika seseorang mengalami kecemasan atau serangan panik.

Namun, tidak semua episode pingsan dapat dijelaskan hanya dengan faktor psikologis. Jika seseorang benar-benar kehilangan kesadaran, penyebab medis lainnya tetap perlu dipertimbangkan.

Apa yang Harus Dilakukan Jika Seseorang Pingsan?

Jika melihat seseorang pingsan, pastikan terlebih dahulu lingkungan di sekitarnya aman. Baringkan orang tersebut dan periksa apakah ia bernapas secara normal.

Jika orang tersebut tidak segera sadar, tidak bernapas normal, mengalami cedera serius, atau kondisi lain yang mengkhawatirkan, segera cari bantuan medis darurat.

Jangan langsung memberikan makanan atau minuman kepada orang yang masih tidak sadar karena berisiko tersedak.

Setelah sadar, orang tersebut sebaiknya tidak langsung berdiri secara tiba-tiba. Berikan waktu untuk beristirahat dan pastikan kondisinya sudah stabil.

Kapan Pingsan Perlu Diperiksa oleh Dokter?

Tidak semua pingsan menunjukkan penyakit serius. Namun, pemeriksaan medis penting dilakukan jika:

• Pingsan terjadi berulang kali.
• Pingsan terjadi saat berolahraga.
• Pingsan terjadi tanpa tanda peringatan.
• Pingsan disertai nyeri dada atau jantung berdebar.
• Ada riwayat penyakit jantung.
• Seseorang mengalami cedera akibat jatuh saat pingsan.
• Setelah sadar, seseorang mengalami kebingungan yang berkepanjangan.
• Pingsan terjadi ketika sedang berbaring.

Jika kehilangan kesadaran berlangsung lama atau disertai kesulitan bernapas, kejang, nyeri dada, atau kondisi gawat lainnya, pertolongan medis segera diperlukan.