Selain memiliki rasa yang manis dan aroma khas, buah nangka memiliki banyak manfaat untuk ibu hamil yang sayang bila dilewatkan. Khasiat buah nangka untuk ibu hamil tidak lain karena kandungan nutrisi buah ini yang memang baik untuk kesehatan ibu hamil dan janin.

Buah nangka tentu sudah tak asing lagi bagi masyarakat Indonesia. Selain nikmat disantap langsung, buah ini juga bisa dikreasikan menjadi berbagai hidangan, seperti campuran es buah, kripik, hingga opor nangka.

Di dalam 100 gram buah nangka, terkandung sekitar 100 kalori dan beragam nutrisi yang penting untuk Bumil dan janin, seperti karbohidrat, serat, protein, magnesium, tembaga, kalium, mangan, kalsium.

Selain itu, buah nangka mengandung antioksidan, folat, serta beragam vitamin, termasuk vitamin A, vitamin B, vitamin C, dan vitamin E.

Sederet Khasiat Buah Nangka untuk Ibu Hamil

1. Mencegah dan mengatasi sembelit

2. Mengendalikan tekanan darah

3. Memberikan energi

4. Mengurangi keluhan kram kaki

5. Mendukung proses tumbuh kembang janin

6. Mengontrol berat badan selama hamil

7. Meningkatkan daya tahan tubuh