Serangan jantung atau infark miokard merupakan kondisi ketika aliran darah ke otot jantung terhambat, biasanya akibat penyumbatan pembuluh darah koroner. Jika tidak segera ditangani, kondisi ini bisa berakibat fatal.

Menurut data dari World Health Organization, penyakit kardiovaskular merupakan penyebab kematian nomor satu di dunia.

Pria diketahui memiliki risiko lebih tinggi mengalami serangan jantung pada usia lebih muda dibanding wanita.

Mengapa Pria Lebih Rentan?

Menurut American Heart Association, ada beberapa faktor yang membuat pria lebih berisiko:

1️⃣ Faktor Hormon

Wanita sebelum menopause memiliki hormon estrogen yang membantu melindungi pembuluh darah. Hormon ini berperan menjaga elastisitas pembuluh dan kadar kolesterol lebih stabil. Pria tidak memiliki perlindungan hormonal ini dalam kadar yang sama.

2️⃣ Pola Hidup

Pria secara statistik lebih banyak merokok, mengonsumsi alkohol, dan memiliki pola makan tinggi lemak jenuh. Kebiasaan ini mempercepat pembentukan plak di pembuluh darah.

3️⃣ Lemak Visceral

Pria cenderung menyimpan lemak di area perut (lemak visceral), yang berkaitan erat dengan peradangan dan peningkatan risiko penyakit jantung.

⚠️ Serangan Jantung Bisa Terjadi Kapan Saja dan Di Mana Saja

Banyak orang mengira serangan jantung hanya terjadi saat seseorang sedang stres berat atau memiliki riwayat sakit jantung. Faktanya, serangan jantung bisa terjadi:

Saat sedang berolahraga,

Ketika bekerja di kantor,

Saat menyetir,

Bahkan ketika sedang beristirahat.

Aktivitas fisik memang sehat, tetapi pada individu dengan penyumbatan pembuluh darah yang tidak terdeteksi, peningkatan denyut jantung mendadak bisa memicu serangan.

Karena itu, penting mengenali tanda-tandanya.

Bagaimana Mengenali Gejala Serangan Jantung?

Gejala klasik yang sering terjadi pada pria meliputi:

•Nyeri atau tekanan berat di dada (seperti tertindih benda berat)

•Nyeri menjalar ke lengan kiri, leher, atau rahang

•Sesak napas

•Keringat dingin

•Mual atau pusing

Namun, gejala bisa berbeda pada setiap orang. Beberapa orang hanya merasakan ketidaknyamanan ringan di dada atau kelelahan ekstrem.

Jika gejala berlangsung lebih dari 5–10 menit, segera cari pertolongan medis. Penanganan cepat sangat menentukan keselamatan.

Kesimpulan

Ya, pria memang memiliki risiko lebih tinggi mengalami serangan jantung pada usia lebih muda. Namun, penyakit ini tidak mengenal tempat dan waktu.

Serangan jantung bisa terjadi kapan saja — bahkan saat sedang berolahraga atau tampak sehat.

Kunci pencegahan adalah:

-Rutin cek tekanan darah dan kolesterol

-Hindari merokok

-Jaga berat badan

-Olahraga teratur sesuai kondisi

-Kelola stres

Karena jantung tidak memberi peringatan panjang. Ia hanya memberi sinyal singkat — dan kita harus peka mengenalinya.