Pernah nggak kamu berada di dekat speaker yang suaranya sangat keras, lalu setelah tempatnya kembali sepi, telinga terasa berdenging atau seperti tersumbat? Kondisi tersebut bisa menjadi tanda bahwa telinga baru saja menerima paparan suara yang cukup berat.

Telinga memang dirancang untuk menangkap suara, tetapi ada batas yang bisa ditoleransi. Suara yang terlalu keras, terutama jika berlangsung lama atau terjadi berulang kali, dapat merusak sistem pendengaran.

Suara Keras Membuat Struktur Telinga Bergetar Lebih Kuat

Ketika suara masuk ke telinga, gelombang suara membuat gendang telinga bergetar. Getaran kemudian diteruskan menuju telinga bagian dalam, terutama ke koklea.

Di dalam koklea terdapat sel-sel rambut sensorik yang berperan mengubah getaran menjadi sinyal saraf.

Masalahnya, paparan suara yang sangat keras dapat membuat struktur pendengaran menerima tekanan dan getaran berlebihan.

Jika terjadi terlalu sering atau terlalu lama, sel-sel rambut tersebut dapat mengalami kerusakan. Sel-sel ini sangat penting karena manusia tidak memiliki kemampuan untuk menggantinya dengan mudah setelah rusak.

Mengapa Setelah Konser Telinga Bisa Berdenging?

Inilah yang sering terjadi setelah berada di lingkungan yang sangat bising.

Setelah terpapar suara keras, seseorang dapat mengalami tinnitus sementara, yaitu sensasi mendengar suara seperti denging meskipun tidak ada sumber suara dari luar.

Pendengaran juga bisa terasa seperti tertutup atau sedikit berkurang untuk sementara.

Ini merupakan tanda bahwa sistem pendengaran sedang mengalami tekanan akibat paparan suara.

Jika paparan suara keras terus berulang, gangguan tersebut dapat menjadi lebih menetap.

Bukan Cuma Volume, Durasi Juga Penting

Ada anggapan bahwa selama suara tidak "sekeras konser", berarti aman. Padahal, durasi paparan juga sangat penting.

Suara yang cukup keras tetapi didengarkan dalam waktu lama dapat memberikan risiko yang berbeda dibandingkan suara yang sama hanya didengar sebentar.

Contohnya:

• Mendengarkan musik dengan volume tinggi selama berjam-jam.
• Berada dekat mesin yang sangat bising.
• Menggunakan earphone dengan volume terlalu tinggi.
• Sering berada di lingkungan dengan suara keras.

Semakin keras suaranya dan semakin lama paparannya, semakin besar pula risiko gangguan pendengaran.

Kenapa Earphone Perlu Diperhatikan?

Earphone membuat sumber suara berada sangat dekat dengan telinga. Jika volumenya terlalu tinggi, telinga menerima paparan suara secara langsung.

Masalahnya, terkadang kita menaikkan volume karena lingkungan sekitar berisik. Lama-kelamaan telinga terbiasa dengan volume tersebut sehingga kita merasa suara normal terdengar terlalu pelan.

Padahal, telinga mungkin sedang menerima paparan yang terlalu tinggi.

Karena itu, gunakan volume yang nyaman dan berikan jeda bagi telinga, terutama setelah berada di lingkungan yang bising.

Apakah Gangguan Pendengaran Selalu Terasa?

Tidak selalu.

Kerusakan pendengaran akibat kebisingan dapat berkembang secara perlahan. Seseorang mungkin tidak langsung menyadari bahwa pendengarannya mulai berubah.

Beberapa tanda yang patut diperhatikan antara lain:

• Telinga sering berdenging setelah mendengar suara keras.
• Suara percakapan terasa kurang jelas.
• Sering meminta orang mengulangi perkataan.
• Kesulitan memahami percakapan ketika banyak orang berbicara.
• Merasa suara dari televisi atau perangkat harus dibuat semakin keras.

Jika keluhan tersebut terus berlangsung, sebaiknya periksa pendengaran ke tenaga kesehatan, seperti dokter THT.

Telinga Juga Butuh Waktu untuk Beristirahat

Menjaga pendengaran sebenarnya tidak rumit. Kita bisa mulai dengan mengurangi paparan suara yang terlalu keras, menjauh dari sumber kebisingan jika memungkinkan, menggunakan pelindung pendengaran di lingkungan yang memang bising, serta memberikan waktu istirahat setelah terpapar suara keras.

Yang paling penting, jangan menunggu sampai pendengaran terasa terganggu baru mulai menjaganya.

Kesimpulan

Suara keras dapat mengganggu pendengaran karena paparan berlebihan dapat merusak struktur sensitif di telinga bagian dalam, terutama sel rambut sensorik di koklea.

Telinga memang kecil, tetapi tugasnya luar biasa besar. Kita mungkin bisa mengabaikan suara bising selama beberapa menit, tetapi kebiasaan terpapar suara keras terus-menerus dapat memberikan dampak jangka panjang.

Jadi, kecilkan volume, beri telinga waktu beristirahat, dan jangan anggap remeh suara yang terlalu keras. Pendengaran adalah aset yang perlu dijaga sejak sekarang.