Mengapa Mulut yang Makan, tapi Kepala yang Sakit?

Penyempitan Pembuluh Darah: Saat makanan atau minuman yang sangat dingin (seperti es krim) menyentuh langit-langit mulut bagian belakang, suhu di area tersebut turun drastis secara tiba-tiba.

Reaksi Alami Tubuh: Tubuh kita langsung panik dan mengira otak sedang terancam kedinginan. Sebagai respons, pembuluh darah di langit-langit mulut akan menyempit dengan cepat untuk menahan dingin, lalu melebar kembali dengan cepat untuk mengalirkan darah hangat.

Sinyal yang Salah Alamat: Proses penyempitan dan pelebaran pembuluh darah yang mendadak ini merangsang saraf di sekitar langit-langit mulut, yaitu Saraf Trigeminal. Saraf ini bertugas menghantarkan sinyal rasa sakit dari wajah dan rahang ke otak. Karena saraf ini juga terhubung ke area dahi dan pelipis, otak salah mengartikan lokasi rasa sakitnya. Otak mengira rasa sakit itu datang dari kepala, padahal pemicunya ada di dalam mulutmu.

Cara Cepat Meredakan Brain Freeze

Jika hal ini terjadi lagi, jangan panik. Rasa sakitnya biasanya hilang sendiri dalam waktu 30 hingga 60 detik. Kamu bisa mempercepatnya dengan cara:

Tempelkan Lidah: Tempelkan bagian bawah lidahmu (atau langit-langit lidah yang hangat) ke langit-langit mulut untuk menyalurkan suhu hangat.

Minum Air Hangat: Minum sedikit air dengan suhu ruang atau hangat untuk menetralkan kembali suhu di dalam mulut.

Tutup Mulut dan Hidung: Ambil napas dalam-dalam lalu hembuskan dengan tangan menutupi mulut dan hidung, menciptakan aliran udara hangat di dalam rongga mulut.