Udara dingin sering membuat sebagian orang mengalami hidung tersumbat, bersin berulang, atau keluarnya cairan bening dari hidung. Keluhan tersebut dapat muncul ketika berada di ruangan berpendingin udara, saat berkendara pada malam hari, atau ketika terpapar udara dingin di luar ruangan.

Bagi orang yang memiliki riwayat gangguan hidung dan sinus, perubahan kondisi lingkungan tersebut terkadang membuat keluhan terasa semakin mengganggu. Hidung bisa terasa penuh, pernapasan menjadi kurang nyaman, bahkan muncul sensasi tekanan di sekitar pipi dan dahi.

Namun, apakah udara dingin benar-benar dapat memicu sinusitis? Untuk memahaminya, penting membedakan respons hidung terhadap udara dingin dengan peradangan pada rongga sinus.

Mengapa Udara Dingin Bisa Memicu Keluhan Sinus?

Udara dingin dapat memengaruhi lapisan dalam hidung, terutama pada orang yang sensitif terhadap perubahan suhu dan kelembapan. Respons ini dapat memicu pembengkakan jaringan hidung dan peningkatan produksi lendir sehingga hidung terasa tersumbat atau terus berair.

Salah satu kondisi yang berkaitan dengan respons tersebut adalah rinitis nonalergi. Gangguan ini menyebabkan peradangan atau iritasi pada lapisan hidung tanpa dipicu oleh reaksi alergi terhadap zat tertentu.

Menurut Mayo Clinic, perubahan cuaca, suhu, dan kelembapan termasuk faktor yang dapat memicu rinitis nonalergi. Akibatnya, seseorang bisa mengalami hidung tersumbat, pilek, bersin, atau lendir yang mengalir ke bagian belakang tenggorokan.

Respons setiap orang berbeda-beda. Ada orang yang tidak mengalami masalah berarti ketika berada di tempat dingin, sedangkan orang lain bisa langsung merasakan hidungnya berair atau tersumbat setelah terpapar perubahan suhu.

Karena rongga hidung dan sinus saling terhubung, pembengkakan pada lapisan hidung juga dapat mengganggu aliran lendir dari sinus. Kondisi tersebut bisa membuat sensasi penuh atau tekanan di area wajah terasa lebih mengganggu.

Apakah Udara Dingin Langsung Menyebabkan Sinusitis?

Tidak selalu. Udara dingin yang memicu hidung berair atau tersumbat tidak otomatis berarti seseorang mengalami sinusitis.

Sinusitis merupakan peradangan pada jaringan yang melapisi rongga sinus, yaitu ruang berisi udara di dalam tulang sekitar hidung, pipi, dan dahi. Kondisi ini dapat disebabkan oleh infeksi virus, dan pada keadaan tertentu dapat berkaitan dengan infeksi bakteri, alergi, atau masalah lain yang menghambat aliran lendir.

Ketika lapisan hidung dan sinus membengkak, saluran pengeluaran lendir dapat menyempit. Lendir kemudian lebih sulit mengalir dengan normal, sehingga muncul keluhan seperti hidung tersumbat, tekanan pada wajah, dan berkurangnya kemampuan mencium aroma.

Udara dingin lebih tepat dipahami sebagai salah satu pemicu gejala hidung pada orang yang sensitif, bukan penyebab langsung semua kasus sinusitis.

Membedakan kedua kondisi ini penting karena penanganan rinitis nonalergi tidak selalu sama dengan penanganan sinusitis akibat infeksi. Seseorang yang sering mengalami hidung berair ketika terkena udara dingin belum tentu membutuhkan antibiotik.

Gejala yang Bisa Muncul Saat Terpapar Udara Dingin

Keluhan akibat udara dingin dapat berbeda pada setiap orang. Sebagian hanya mengalami bersin atau pilek ringan, sementara yang lain merasakan hidung tersumbat lebih lama.

Beberapa gejala yang dapat muncul meliputi:

Hidung berair. Produksi cairan hidung dapat meningkat sebagai respons terhadap perubahan suhu. Cairan yang keluar sering kali bening dan encer, terutama ketika gejala dipicu oleh udara dingin.

Hidung tersumbat. Perubahan respons pembuluh darah dan pembengkakan jaringan pada lapisan hidung dapat membuat jalur udara menyempit sehingga pernapasan melalui hidung terasa kurang lancar.

Bersin berulang. Udara dingin atau kering dapat merangsang ujung saraf pada lapisan hidung dan memicu refleks bersin pada sebagian orang.

Lendir mengalir ke tenggorokan. Kondisi yang dikenal sebagai postnasal drip ini dapat membuat tenggorokan terasa berlendir, menimbulkan keinginan membersihkan tenggorokan, atau memicu batuk.

Tekanan di sekitar wajah. Sensasi penuh pada hidung dan area wajah dapat terjadi ketika jaringan mengalami pembengkakan. Namun, tekanan pada wajah saja tidak cukup untuk memastikan bahwa seseorang mengalami sinusitis.

Jika gejala disertai nyeri wajah yang nyata, gangguan penciuman, demam, atau keluhan yang berlangsung lama, kemungkinan penyebab lain perlu dipertimbangkan.

Siapa yang Lebih Rentan Mengalami Keluhan Ini?

Orang dengan rinitis nonalergi cenderung lebih mudah mengalami hidung berair atau tersumbat ketika terjadi perubahan suhu. Kondisi tersebut juga dapat dipicu oleh udara kering, asap rokok, polusi, parfum menyengat, dan bahan iritan lainnya.

Sementara itu, orang yang memiliki alergi hidung dapat mengalami gejala serupa saat terpapar alergen, seperti debu atau tungau. Pada sebagian orang, pemicu alergi dan pemicu nonalergi dapat muncul bersamaan.

Orang yang pernah mengalami sinusitis atau memiliki gangguan struktur hidung juga dapat merasakan keluhan hidung yang lebih berat apabila aliran udara dan lendir terganggu. Meski demikian, riwayat sinusitis tidak berarti seseorang pasti akan mengalami kekambuhan setiap kali terpapar udara dingin.

Jika keluhan terus berulang, pemeriksaan dokter dapat membantu menentukan apakah penyebabnya berupa rinitis nonalergi, alergi, sinusitis, atau kondisi lain.

Cara Membantu Meredakan Keluhan saat Cuaca Dingin

Ada beberapa langkah yang dapat dilakukan untuk mengurangi ketidaknyamanan pada hidung ketika terpapar udara dingin.

Pertama, gunakan penutup hidung dan mulut ketika berada di lingkungan yang dingin. Masker atau kain penutup dapat membantu menghangatkan dan melembapkan udara yang dihirup sebelum masuk ke hidung.

Kedua, gunakan semprotan hidung berbahan larutan garam atau saline untuk membantu melembapkan lapisan hidung dan mengencerkan lendir. Produk ini dapat menjadi pilihan untuk membantu meredakan hidung kering atau tersumbat pada sebagian orang.

Ketiga, cukupi kebutuhan cairan tubuh. Minum air yang cukup membantu menjaga hidrasi dan dapat mendukung pengenceran lendir.

Keempat, hindari pemicu lain yang dapat memperburuk gejala, seperti asap rokok, debu, parfum menyengat, dan udara yang terlalu kering. Jika udara dalam ruangan sangat kering, alat pelembap udara dapat dipertimbangkan dengan tetap menjaga kebersihan perangkatnya.

Kelima, apabila menggunakan larutan garam untuk membilas hidung, pastikan air yang digunakan steril, distilasi, atau telah direbus lalu didinginkan. Jangan menggunakan air keran secara langsung untuk pembilasan hidung.

Jika keluhan mengganggu aktivitas atau sering berulang, konsultasikan dengan tenaga kesehatan. Dokter dapat menentukan apakah diperlukan semprotan hidung tertentu atau penanganan lain sesuai penyebabnya. Hindari menggunakan semprotan dekongestan terlalu lama karena pemakaian berlebihan dapat menyebabkan hidung kembali tersumbat.

Kapan Keluhan Sinus Perlu Diperiksakan?

Hidung berair atau tersumbat akibat udara dingin sering kali membaik setelah pemicu dihindari. Namun, gejala yang menetap atau semakin berat tidak sebaiknya dianggap sekadar reaksi terhadap cuaca.

Periksakan diri ke dokter jika keluhan berlangsung lebih dari sekitar sepuluh hari tanpa perbaikan, demam berlangsung beberapa hari, nyeri wajah terasa berat, atau gejala sempat membaik kemudian kembali memburuk.

Pembengkakan atau kemerahan di sekitar mata, gangguan penglihatan, sakit kepala berat yang tidak biasa, maupun perubahan kesadaran memerlukan penilaian medis segera.

Pemeriksaan diperlukan untuk memastikan penyebab keluhan dan menentukan penanganan yang sesuai. Tidak semua hidung tersumbat membutuhkan antibiotik, karena banyak keluhan hidung dan sinus berkaitan dengan virus, alergi, atau respons terhadap lingkungan.

Kesimpulan

Udara dingin memang dapat memicu hidung berair, bersin, dan hidung tersumbat pada sebagian orang, terutama mereka yang mengalami rinitis nonalergi atau memiliki hidung sensitif. Perubahan suhu dapat memengaruhi lapisan hidung dan mengganggu kenyamanan pernapasan.

Namun, keluhan tersebut tidak selalu berarti sinusitis sedang kambuh. Sinusitis memiliki berbagai kemungkinan penyebab, termasuk infeksi dan peradangan yang menghambat aliran lendir dari rongga sinus.

Mengenali perbedaan gejala, menghindari pemicu, menjaga kelembapan hidung, dan mencari pertolongan medis ketika keluhan menetap dapat membantu mengurangi ketidaknyamanan sekaligus mencegah penanganan yang tidak tepat.