Seni Menikmati Hidup Tanpa Perlu Terengah-engah: Sederhana Itu Mewah

Pernah nggak sih kalian ngerasa capek banget cuma gara-gara scrolling Instagram atau TikTok? Bukan capek jempolnya, tapi capek hati dan pikiran. Liat si A baru beli mobil sport, si B posting foto liburan di Swiss, eh si C malah asyik flexing saldo ATM yang digitnya bikin pusing tujuh keliling. Rasanya kayak kita lagi ikut balapan lari marathon yang nggak ada garis finish-nya. Kalau nggak ikut lari, kita merasa ketinggalan. Tapi kalau ikut lari, napas udah senin-kamis dan dompet makin tipis demi mengejar gaya hidup yang sebenarnya nggak kita butuh-butuh amat.

Zaman sekarang, narasi tentang kesuksesan itu sering banget dibungkus sama hal-hal yang sifatnya materiil. Sukses artinya punya gadget seri terbaru, baju branded dari atas sampai bawah, dan nongkrong di kafe yang harga kopinya setara makan siang tiga hari di warteg. Fenomena ini bikin kita terjebak dalam apa yang disebut para ahli sebagai "hedonic treadmill". Kita terus berlari buat mengejar kebahagiaan lewat benda, tapi pas udah dapet, rasanya biasa aja, terus kita mulai lari lagi buat ngejar benda yang lebih mahal. Capek, kan?

Bukan Pelit, Tapi Sadar Diri

Nah, di sinilah konsep hidup sederhana masuk sebagai penyelamat. Tapi, jangan salah kaprah dulu ya. Hidup sederhana itu bukan berarti lo harus jadi orang pelit yang ogah keluar duit sama sekali, atau jadi pertapa yang tinggal di goa. Hidup sederhana itu soal "intentionality" atau kesadaran penuh. Ini tentang gimana kita milih buat mengeliminasi hal-hal nggak penting supaya kita punya ruang lebih buat hal-hal yang emang bermakna buat hidup kita.

Bayangin deh, kalau rumah lo penuh sama barang-barang nggak berguna yang lo beli cuma karena laper mata pas liat diskon tanggal kembar di e-commerce. Yang ada malah pusing ngeliatnya, kan? Pikiran juga sama. Terlalu banyak keinginan yang didasari gengsi cuma bakal bikin "noise" atau kebisingan di kepala. Dengan menyederhanakan barang kepemilikan dan keinginan, kita sebenarnya lagi ngasih ruang buat otak kita buat bernapas lebih lega.

Gue punya temen, panggil aja namanya Andi. Dia kerja di startup ternama di Jakarta, gajinya lumayan gede. Tapi, gaya hidupnya santai banget. Dia nggak pake mobil terbaru, dia lebih milih naik transportasi umum atau jalan kaki kalau jaraknya deket. Awalnya gue pikir dia lagi bokek atau medit. Eh, ternyata pas gue tanya, dia bilang, "Gue nggak butuh validasi dari mobil gue, Man. Gue lebih suka duitnya dipake buat kursus masak atau jalan-jalan ke desa terpencil yang internetnya susah. Itu jauh lebih bikin gue ngerasa hidup." Di situ gue sadar, Andi udah nemu kunci hidup bermakna versinya sendiri.

Menemukan Makna di Balik Hal-Hal Kecil

Hidup bermakna itu sebenernya nggak butuh biaya admin yang mahal. Makna itu seringkali dateng dari momen-momen yang sering kita anggap remeh. Misalnya, bisa sarapan bareng keluarga tanpa keganggu notifikasi WhatsApp kerjaan, atau sekadar duduk di teras sore-sore sambil minum teh panas sambil ngeliatin kucing tetangga yang lagi berantem. Hal-hal receh kayak gini kalau dinikmati bener-bener, rasanya bisa lebih "healing" daripada staycation di hotel bintang lima tapi sambil marah-marah di telepon.

Masalahnya, kita sering terlalu sibuk nyari "makna" di tempat yang jauh-jauh. Kita pikir makna hidup itu ada di puncak karier, di pesta-pesta mewah, atau di pengakuan orang lain. Padahal, makna itu ada di dalam koneksi kita sama manusia lain, kontribusi kita buat lingkungan, dan kedamaian yang kita rasain saat kita merasa "cukup". Kata "cukup" ini sakti banget, tapi paling susah dipraktekin. Karena dunia marketing selalu ngebujuk kita buat ngerasa "kurang". Kurang glowing, kurang keren, kurang kaya. Padahal ya, sebenernya kita udah lebih dari cukup.

Gimana Cara Mulainya?

Kalau lo mulai ngerasa burn-out sama gaya hidup yang penuh tuntutan ini, coba deh pelan-pelan buat "decluttering". Bukan cuma beresin lemari baju, tapi juga beresin pergaulan dan konsumsi informasi. Unfollow akun-akun yang bikin lo ngerasa minder atau ngerasa harus beli barang ini-itu terus. Mulailah hargai kualitas daripada kuantitas. Beli barang yang emang lo butuh banget dan tahan lama, meskipun mungkin harganya agak mahal dikit, daripada beli barang murah tapi cuma menuh-menuhin gudang.

Selain itu, coba deh alokasikan waktu buat diri sendiri tanpa distraksi gadget. Coba jalan kaki di pagi hari, rasain udara segar yang masuk ke paru-paru. Fokus sama apa yang ada di depan mata sekarang, bukan apa yang bakal terjadi besok atau apa yang udah lewat kemarin. Mindfulness, istilah kerennya. Hidup di saat ini adalah kemewahan yang sering dilupain orang-orang modern.

Ingat, hidup ini bukan perlombaan lari cepat. Ini adalah perjalanan panjang yang harus dinikmati setiap tikungannya. Nggak ada gunanya punya segalanya tapi hati selalu ngerasa kosong dan cemas. Mending hidup sederhana, secukupnya, tapi tiap hari kita ngerasa penuh karena kita tau apa yang bener-bener penting buat kita.

Pada akhirnya, hidup sederhana itu adalah bentuk pemberontakan paling elegan di dunia yang serba pamer ini. Kita memilih buat nggak ikut arus yang melelahkan itu. Kita memilih buat bahagia dengan cara kita sendiri, tanpa perlu izin dari like atau komen orang lain di media sosial. Karena bahagia itu sederhana, yang bikin rumit itu gengsinya. Jadi, yuk pelan-pelan belajar buat bilang "cukup" dan mulai cari makna di setiap helaan napas kita hari ini. Karena hidup yang bermakna nggak selalu harus terlihat mewah di layar handphone orang lain, yang penting terasa damai di dalam hati kita sendiri.