Di masyarakat, masih beredar anggapan bahwa seseorang yang mengalami katarak bisa memperbaiki penglihatannya dengan cara menatap matahari. Bahkan, ada yang percaya kebiasaan ini bisa "membersihkan" mata yang mulai keruh. Tapi, apakah hal ini benar secara medis?

Jawabannya: tidak benar, bahkan berbahaya.

Alih-alih menyembuhkan, menatap matahari secara langsung terlebih dalam waktu lama justru dapat merusak mata secara permanen. Berikut penjelasan medisnya:

1. Bahaya Solar Retinopathy

Menatap matahari dapat menyebabkan kondisi yang disebut Solar Retinopathy, yaitu kerusakan pada retina akibat paparan cahaya matahari yang sangat kuat. Sinar ultraviolet (UV) dan cahaya intens dapat merusak makula, bagian penting retina yang berfungsi untuk penglihatan tajam.

Akibatnya, seseorang bisa mengalami titik buta permanen dalam waktu sangat singkat, bahkan hanya dalam hitungan detik atau menit.

2. Paparan Matahari Justru Memicu Katarak

Fakta medis menunjukkan bahwa paparan sinar UV berlebihan adalah salah satu faktor risiko utama katarak. Radiasi UV dapat menyebabkan kerusakan protein pada lensa mata sehingga menjadi keruh.

Artinya, kebiasaan menatap matahari bukan menyembuhkan, tetapi justru mempercepat terjadinya katarak.

3. Penanganan Katarak yang Tepat

Hingga saat ini, tidak ada metode alami seperti latihan mata, suplemen tertentu, atau terapi cahaya yang terbukti mampu menghilangkan katarak.

Satu-satunya cara efektif untuk mengatasi katarak adalah melalui prosedur medis, seperti operasi penggantian lensa mata oleh tenaga profesional.

Retina tidak memiliki saraf perasa sakit. Artinya, Anda mungkin tidak merasakan apa pun saat menatap matahari, tetapi kerusakan bisa terjadi secara langsung dan permanen tanpa disadari.

Jangan pernah mencoba menatap matahari secara langsung dalam kondisi apa pun.