Telapak tangan dan kaki yang sering berkeringat sebenarnya tidak selalu menandakan penyakit serius.

Pada kondisi normal, tubuh memang memproduksi keringat untuk membantu mengatur suhu.

Namun, jika keringat keluar berlebihan meski cuaca tidak panas dan tidak sedang beraktivitas berat, kondisi ini bisa disebut hiperhidrosis.

Hiperhidrosis adalah kondisi ketika tubuh memproduksi keringat lebih banyak dari yang dibutuhkan

Area yang paling sering terkena adalah:

•telapak tangan

•telapak kaki

•ketiak

•wajah

Penyebab yang Paling Sering

1. Stres dan Rasa Gugup

Ini salah satu pemicu paling umum.

Saat gugup, cemas, atau panik, sistem saraf simpatis akan aktif dan memicu produksi keringat lebih banyak, terutama di telapak tangan.

Misalnya saat:

•presentasi

•wawancara kerja

•bertemu orang baru

2. Hiperhidrosis Primer

Pada kondisi ini, telapak tangan dan kaki sering berkeringat tanpa penyebab medis yang jelas.

Biasanya terjadi sejak remaja dan sering ada riwayat keluarga.

Ini termasuk penyebab yang cukup sering.

3. Masalah Kesehatan Tertentu

Pada sebagian orang, keringat berlebih bisa terkait kondisi medis seperti:

•diabetes

•hipertiroid

•gula darah rendah

•infeksi

•menopause

•efek samping obat tertentu

Kalau keringat muncul di banyak area tubuh, termasuk saat tidur, kemungkinan ini termasuk hiperhidrosis sekunder.

Apakah Berbahaya?

Sebagian besar kasus tidak berbahaya.

Namun, jika sangat sering terjadi, kondisi ini bisa mengganggu aktivitas, misalnya:

•sulit memegang pena

•layar HP sering licin

•kaki lembap di dalam sepatu

•menurunkan rasa percaya diri.

•pada kaki, kondisi lembap yang terus-menerus juga bisa meningkatkan risiko jamur kulit.

Cara Mengatasinya

Beberapa langkah sederhana yang bisa dicoba:

1.Gunakan kaus kaki berbahan katun

2.Ganti kaus kaki secara rutin

3.Gunakan bedak kaki atau antiperspiran khusus

4.Hindari pemicu stres

5.Jaga tangan tetap kering dengan tisu atau handuk kecil

Jika sangat mengganggu, dokter dapat menyarankan:

•antiperspiran •aluminium chloride

•iontophoresis

•suntik botox

•terapi obat tertentu