Menangis bukan hanya soal perasaan. Ia adalah proses biologis yang kompleks.

Tubuh memiliki tiga jenis air mata:

1.Air mata basal (melembapkan mata setiap hari)

2.Air mata refleks (akibat iritasi seperti bawang)

3 Air mata emosional

Air mata emosional dipicu oleh aktivitas sistem limbik—bagian otak yang mengatur emosi.

Menurut penjelasan dari American Academy of Ophthalmology, kelenjar lakrimal bertanggung jawab memproduksi air mata.

Aktivitasnya dikendalikan oleh sistem saraf otonom.

Peran Otak dan Sistem Saraf

Saat seseorang merasa sedih, marah, atau sangat terharu, sistem limbik mengirim sinyal ke hipotalamus. Sinyal ini kemudian diteruskan ke sistem saraf parasimpatis yang merangsang produksi air mata.

Jika jalur ini terganggu—baik karena faktor neurologis, psikologis, atau hormonal—maka respons menangis bisa terhambat.

Kondisi neurologis tertentu dapat memengaruhi regulasi emosi dan ekspresi tangisan.

Faktor Psikologis

Tidak semua penyebab bersifat medis.

Beberapa orang mengalami kesulitan menangis karena:

•Trauma emosional

•Mekanisme pertahanan diri

•Kebiasaan menekan emosi sejak kecil

•Pola asuh yang mengajarkan "jangan cengeng"

Regulasi emosi juga dipengaruhi pengalaman masa kecil dan lingkungan sosial.

Artinya, sulit menangis bukan berarti tidak punya empati.

Faktor Hormonal

Hormon juga berperan.

Prolaktin—hormon yang lebih tinggi pada wanita—dikaitkan dengan kecenderungan menangis lebih mudah. Itulah sebabnya secara statistik perempuan lebih sering menangis dibanding laki-laki.

Namun ini adalah variasi biologis, bukan ukuran kekuatan mental.

Apakah Tidak Bisa Menangis Itu Berbahaya?

Tidak selalu.

Menangis memang dapat membantu meredakan ketegangan emosional melalui pelepasan hormon stres. Namun tidak semua orang mengekspresikan emosi dengan cara yang sama.

Yang penting adalah: Apakah emosi tetap diproses dengan sehat?

Apakah seseorang tetap mampu merasakan empati dan koneksi?

Jika kesulitan menangis disertai mati rasa emosional, depresi, atau gangguan fungsi sosial, maka konsultasi profesional dianjurkan.

Jadi, menangis bukanlah tanda kelemahan.

Tidak menangis pun bukan berarti tidak punya perasaan.

Setiap orang memiliki cara berbeda dalam memproses emosi.

Tubuh dan jiwa manusia jauh lebih kompleks daripada sekadar air mata yang terlihat.