Gula darah merupakan salah satu komponen penting yang dibutuhkan tubuh untuk menghasilkan energi. Glukosa yang berasal dari makanan digunakan oleh berbagai organ, termasuk otak, agar dapat menjalankan fungsinya dengan baik.

Namun, kadar gula darah yang terlalu rendah dapat menimbulkan masalah kesehatan. Kondisi ini dikenal dengan istilah hipoglikemia dan paling sering menjadi perhatian pada orang yang menggunakan obat diabetes tertentu, terutama insulin.

Hipoglikemia umumnya ditandai dengan tubuh gemetar, berkeringat, lapar secara tiba-tiba, dan pusing. Jika tidak segera ditangani, kondisi tersebut dapat berkembang menjadi lebih serius.

Lantas, apa saja bahaya gula darah terlalu rendah bagi tubuh? Berikut penjelasannya.

1. Menyebabkan Tubuh Lemas dan Kehilangan Energi

Ketika kadar glukosa dalam darah menurun, tubuh tidak mendapatkan pasokan energi yang cukup untuk menjalankan aktivitas secara optimal.

Akibatnya, seseorang dapat merasa lemas, mudah lelah, dan sulit melakukan kegiatan sehari-hari. Kondisi ini dapat semakin terasa apabila gula darah terus mengalami penurunan.

2. Mengganggu Fungsi Otak

Otak sangat bergantung pada glukosa sebagai sumber energi. Ketika kadar gula darah terlalu rendah, pasokan energi untuk otak dapat terganggu.

Hal tersebut dapat menyebabkan seseorang mengalami kesulitan berkonsentrasi, kebingungan, sakit kepala, hingga perubahan perilaku.

Pada kondisi yang berat, kekurangan glukosa dapat mengganggu fungsi otak secara serius.

3. Menyebabkan Gemetar dan Berkeringat Dingin

Gula darah rendah dapat memicu tubuh melepaskan hormon adrenalin sebagai respons terhadap penurunan glukosa.

Respons tersebut dapat menimbulkan beberapa gejala, seperti:

• Tangan atau tubuh gemetar.

• Berkeringat meskipun tidak sedang kepanasan.

• Jantung berdebar lebih cepat.

• Merasa lapar secara tiba-tiba.

• Tubuh terasa gelisah atau cemas.

Gejala tersebut merupakan tanda bahwa tubuh sedang berusaha merespons penurunan kadar gula darah.

4. Memicu Pusing hingga Pingsan

Ketika otak tidak mendapatkan pasokan glukosa yang cukup, seseorang dapat mengalami pusing, pandangan kabur, dan kesulitan menjaga keseimbangan.

Jika kadar gula darah semakin menurun, kesadaran juga dapat terganggu. Dalam kondisi berat, seseorang bahkan bisa kehilangan kesadaran atau pingsan.

Situasi ini berbahaya karena dapat meningkatkan risiko terjatuh dan mengalami cedera.

5. Meningkatkan Risiko Kejang

Hipoglikemia berat dapat mengganggu aktivitas normal sel-sel otak. Salah satu dampak seriusnya adalah munculnya kejang.

Kondisi ini membutuhkan pertolongan medis segera karena dapat membahayakan keselamatan seseorang, terutama jika tidak segera mendapatkan penanganan.

6. Dapat Menyebabkan Koma

Jika kadar gula darah turun sangat rendah dan tidak segera ditangani, seseorang dapat mengalami penurunan kesadaran hingga koma.

Kondisi tersebut merupakan keadaan darurat medis yang membutuhkan penanganan secepat mungkin. Hipoglikemia berat juga berisiko menyebabkan cedera otak dan komplikasi serius lainnya.

7. Apa Saja Penyebab Gula Darah Terlalu Rendah?

Hipoglikemia dapat terjadi karena berbagai faktor. Beberapa penyebab yang cukup umum antara lain:

• Terlambat makan: Melewatkan jadwal makan atau tidak mendapatkan asupan makanan yang cukup dapat menurunkan kadar gula darah.

• Penggunaan obat diabetes: Dosis insulin atau obat tertentu yang terlalu tinggi dapat menyebabkan glukosa turun berlebihan.

• Olahraga berlebihan: Aktivitas fisik yang berat tanpa penyesuaian asupan makanan atau obat dapat memicu hipoglikemia.

• Konsumsi alkohol: Alkohol dapat mengganggu kemampuan hati melepaskan glukosa ke dalam darah.

• Gangguan kesehatan tertentu: Beberapa penyakit pada hati, ginjal, atau gangguan hormon dapat memengaruhi pengaturan gula darah.

8. Cara Mengatasi Gula Darah Rendah

Apabila seseorang mengalami gejala hipoglikemia dan masih sadar serta mampu menelan dengan aman, penanganan awal dapat dilakukan dengan memberikan sekitar 15 gram karbohidrat yang cepat diserap tubuh.

Contohnya:

• Setengah gelas jus buah atau minuman manis biasa.

• Tiga hingga empat tablet glukosa sesuai kandungan pada kemasan.

• Satu sendok makan gula yang dilarutkan dalam air.

Setelah itu, tunggu sekitar 15 menit dan periksa kembali kadar gula darah jika alat pengukur tersedia. Jika masih di bawah 70 mg/dL, ulangi pemberian 15 gram karbohidrat cepat serap.

Setelah kadar gula membaik, konsumsi makanan atau camilan yang mengandung karbohidrat dan protein apabila waktu makan berikutnya masih cukup lama.

Penting: Jika seseorang pingsan, kejang, atau tidak mampu menelan, jangan memberikan makanan maupun minuman melalui mulut karena berisiko menyebabkan tersedak. Segera hubungi layanan medis darurat. Jika tersedia dan orang di sekitar mengetahui cara menggunakannya, glukagon dapat diberikan sesuai petunjuk.

Kesimpulan

Gula darah terlalu rendah atau hipoglikemia merupakan kondisi yang tidak boleh dianggap sepele. Penurunan kadar glukosa dapat menyebabkan tubuh lemas, gemetar, berkeringat dingin, pusing, hingga gangguan fungsi otak.

Dalam kondisi berat, hipoglikemia dapat memicu kejang, kehilangan kesadaran, bahkan koma. Oleh karena itu, penting menjaga jadwal makan, memperhatikan penggunaan obat diabetes, dan mengenali gejala sejak dini.

Bagi penderita diabetes yang sering mengalami gula darah rendah, pemeriksaan dan konsultasi dengan tenaga medis diperlukan untuk mengevaluasi pengobatan serta mencegah kejadian berulang.