Pernah tiba-tiba telinga terasa berdenging, seperti ada suara "ngiiing…" atau siulan halus, padahal suasana di sekitar sebenarnya sunyi?

Fenomena ini cukup sering dialami banyak orang. Kadang hanya beberapa detik, lalu hilang begitu saja. Tapi ada juga yang merasakannya lebih lama, bahkan berulang.

Kondisi ini dikenal sebagai tinnitus, yaitu persepsi suara yang tidak berasal dari sumber eksternal.

Yang menarik, suara ini sebenarnya bukan berasal dari luar, melainkan dari sistem pendengaran kita sendiri.

Apa yang Sebenarnya Terjadi di Dalam Telinga?

Untuk memahami kenapa telinga bisa berdenging, kita perlu tahu sedikit bagaimana sistem pendengaran bekerja.

Telinga terdiri dari tiga bagian utama:

•telinga luar

•telinga tengah

•telinga dalam

Di bagian telinga dalam, terdapat struktur kecil bernama koklea yang berisi sel-sel rambut halus.

Sel ini berfungsi menangkap getaran suara dan mengubahnya menjadi sinyal listrik yang dikirim ke otak.

Nah, ketika ada gangguan pada sistem ini baik karena kelelahan, tekanan, atau kerusakan ringan sinyal yang dikirim ke otak bisa "tidak normal".

Otak kemudian menafsirkannya sebagai suara, meskipun sebenarnya tidak ada suara dari luar.

Inilah yang kita dengar sebagai dengingan.

Penyebab yang Paling Sering Terjadi

1. Paparan Suara Keras

Ini salah satu penyebab paling umum.

Mendengarkan musik terlalu keras, terutama menggunakan earphone, atau berada di lingkungan bising seperti konser atau mesin berat, bisa membuat sel-sel di telinga "kelelahan".

Ketika sel ini terganggu, sinyal yang dikirim ke otak menjadi tidak stabil, dan muncullah sensasi berdenging.

Biasanya bersifat sementara, tapi jika sering terjadi, bisa menjadi permanen.

2. Penumpukan Kotoran Telinga

Kotoran telinga sebenarnya punya fungsi melindungi. Namun jika menumpuk berlebihan, bisa mengganggu jalannya suara.

Akibatnya:

•tekanan di dalam telinga berubah

•suara dari luar tidak masuk dengan normal

•otak "mengisi" kekosongan dengan dengungan

3. Perubahan Tekanan Udara

Pernah merasa telinga "penuh" saat naik pesawat atau berada di tempat tinggi?

Itu karena tekanan udara berubah, dan telinga perlu menyesuaikan.

Saat proses penyesuaian ini tidak langsung stabil, bisa muncul:

•dengungan

rasa penuh

atau seperti tertutup

4. Stres dan Kelelahan

Ini yang sering diremehkan.

Saat stres, tubuh masuk ke kondisi "siaga". Sistem saraf menjadi lebih aktif, termasuk saraf yang berhubungan dengan pendengaran.

Akibatnya, tubuh jadi lebih sensitif terhadap rangsangan kecil—bahkan yang sebenarnya tidak ada.

Makanya, saat lelah atau banyak pikiran, tinnitus lebih mudah muncul.

5. Gangguan Sirkulasi Darah

Dalam beberapa kasus, aliran darah di sekitar telinga yang tidak lancar bisa menimbulkan sensasi berdenging.

Biasanya terasa seperti:

suara berdenyut

mengikuti detak jantung

Ini lebih jarang, tapi tetap perlu diperhatikan.

6. Efek Samping Obat

Beberapa jenis obat bisa memengaruhi sistem saraf atau pendengaran.

Misalnya:

•obat tertentu dosis tinggi

•obat antibiotik tertentu

Walau jarang, ini tetap jadi salah satu kemungkinan.

Kapan Harus Waspada?

Sebagian besar tinnitus memang tidak berbahaya.

Namun, sebaiknya tidak diabaikan jika:

•berlangsung lama (berhari-hari atau lebih)

•terjadi terus-menerus tanpa jeda

•hanya muncul di satu telinga

•disertai penurunan pendengaran

•disertai pusing atau keseimbangan terganggu

Jika mengalami kondisi ini, sebaiknya diperiksa ke dokter.

Kenapa Tinnitus Lebih Terasa Saat Sunyi?

Ini pertanyaan yang cukup menarik.

Banyak orang merasa dengingan justru lebih jelas saat malam hari atau di tempat sepi.

Alasannya sederhana:

Saat lingkungan sunyi, tidak ada suara lain yang "menutupi" sinyal dari dalam telinga.

Jadi otak lebih fokus pada suara internal tersebut.

Cara Mengurangi dan Mencegah

Beberapa langkah sederhana yang bisa dilakukan:

•hindari suara terlalu keras

•gunakan earphone dengan volume aman

•jangan membersihkan telinga terlalu dalam

•cukup istirahat

•kelola stres

•jaga pola hidup sehat

Untuk kasus ringan, biasanya tinnitus akan hilang sendiri tanpa perlu pengobatan khusus.

Telinga berdenging sebenarnya bukanlah hal yang aneh. Dalam banyak kasus, ini hanya respons sementara tubuh terhadap kelelahan, suara keras, atau perubahan tekanan.

Namun, jika terjadi terus-menerus atau disertai gejala lain, kondisi ini bisa menjadi sinyal bahwa ada sesuatu yang perlu diperiksa lebih lanjut.

Memahami penyebabnya membantu kita lebih tenang dan tahu kapan harus mulai waspada.