Bagi sebagian orang, minum kopi di pagi hari bukan hanya membantu mengusir rasa kantuk, tetapi juga membuat mereka lebih cepat ingin buang air besar. Efek ini cukup umum terjadi. Dalam sebuah studi terhadap 92 orang, sekitar 29 persen peserta mengaku ingin buang air besar dalam waktu 30 menit setelah minum kopi.

Lantas, mengapa kopi bisa memicu keinginan untuk buang air besar? Para ahli menyebut ada beberapa mekanisme yang berperan, terutama rangsangan terhadap otot usus besar dan peningkatan produksi asam lambung.

1. Merangsang gerakan usus besar

Usus besar memiliki peran dalam mendorong feses menuju rektum. Ketika otot kolon berkontraksi, tubuh dapat menerima sinyal bahwa sudah waktunya buang air besar.

Kafein dalam kopi merupakan stimulan yang dapat mempercepat aktivitas otot usus. Menariknya, efek tersebut tidak hanya ditemukan pada kopi berkafein. Kopi tanpa kafein atau decaf juga dapat merangsang kontraksi kolon, meski efeknya dilaporkan lebih rendah.

2. Meningkatkan produksi asam lambung

Kopi juga dapat merangsang produksi asam lambung. Kondisi ini bisa mempercepat proses pencernaan dan pada akhirnya memunculkan dorongan untuk buang air besar.

Namun, peningkatan asam lambung juga dapat membuat sebagian orang mengalami rasa tidak nyaman, mulas, atau refluks setelah minum kopi.

Respons tubuh terhadap kopi berbeda-beda pada setiap orang. Mereka yang lebih sensitif terhadap kafein atau komponen kopi tertentu dapat merasakan dorongan buang air besar lebih cepat dan lebih kuat.

Jadi, keinginan buang air besar setelah minum kopi merupakan respons tubuh yang cukup umum. Jika kopi justru sering menyebabkan mulas atau refluks, jenis dan jumlah kopi yang dikonsumsi sebaiknya diperhatikan.