Bau badan sering dikaitkan dengan kebersihan tubuh. Karena itu, ketika aroma tubuh mulai terasa kurang sedap, mandi menjadi salah satu cara pertama yang dilakukan.

Namun, rajin mandi tidak selalu berarti masalah bau badan akan hilang. Bau badan dapat muncul ketika keringat bercampur dengan bakteri yang terdapat di permukaan kulit. Beberapa kebiasaan sehari-hari juga bisa membuat kondisi tersebut semakin mudah terjadi.

1. Langsung memakai pakaian yang masih lembap

Pakaian yang belum benar-benar kering dapat menyimpan bau dan kelembapan. Ketika digunakan kembali, aroma tersebut bisa menempel pada tubuh.

2. Jarang mengganti pakaian setelah berkeringat

Keringat yang dibiarkan terlalu lama pada pakaian dapat membuat tubuh terasa kurang segar. Sebaiknya ganti pakaian setelah aktivitas yang membuat tubuh banyak berkeringat.

3. Area tubuh tertentu kurang diperhatikan

Ketiak, kaki, dan area lipatan tubuh dapat lebih mudah berkeringat. Membersihkan bagian tersebut secara menyeluruh penting untuk menjaga tubuh tetap segar.

4. Pakaian terlalu ketat

Pakaian yang terlalu rapat dapat membuat udara sulit bersirkulasi dan membuat tubuh lebih mudah lembap, terutama ketika cuaca panas.

5. Jarang membersihkan handuk

Handuk yang sering digunakan tetapi jarang dicuci dapat menyimpan kelembapan, sel kulit, dan mikroorganisme. Kondisi tersebut dapat membuat aroma kurang sedap berpindah kembali ke tubuh.

6. Mengonsumsi makanan tertentu

Beberapa jenis makanan dapat memengaruhi aroma tubuh pada sebagian orang. Karena itu, perhatikan apakah bau badan lebih mudah muncul setelah mengonsumsi makanan tertentu.

Selain menjaga kebersihan tubuh, perhatikan pula pakaian, handuk, dan kebiasaan setelah berkeringat. Menjaga semuanya tetap bersih dan kering dapat membantu mengurangi munculnya bau badan.

Jika bau badan sangat kuat, muncul secara tiba-tiba, atau tetap terjadi meskipun kebersihan dan kebiasaan sehari-hari sudah diperhatikan, kondisi tersebut sebaiknya dikonsultasikan kepada tenaga kesehatan untuk mengetahui kemungkinan penyebab lainnya.